То, каким вы видите себя, и то, каким вас видят другие, — чаще всего искажённое отражение. Как в коридоре кривых зеркал: ни одно изображение не соответствует действительности.
Я не стодолларовая купюра, чтобы нравиться абсолютно всем.
Проблемы возникают, когда человек:
У маленьких детей её нет. Она формируется постепенно через:
К сожалению, большинство взрослых — это дети, чьи родители сами имели низкую самооценку и передали этот паттерн дальше.
Она влияет на:
Внешне человек может выглядеть успешным, но внутренне — критиковать и даже ненавидеть себя.
Да. Хотя базовая самооценка формируется в детстве, она подлежит коррекции во взрослом возрасте.
Цель работы с психологом:
Стоит попробовать договориться для начала с самим собой — чтобы тебя приняли все остальные. Или хотя бы перестать страдать из-за их неприятия.
У нас есть еще много полезных статей, например, тут.
